зиянды тагамдарӨңделген ет. Қатерлі

зиянды тагамдар
Өңделген ет. Қатерлі ісік ауруларын зерттейтін институты сүрленген, мұздатылған, тұздалған, химиялық консерванттар қосылған ет ас қорыту жолдарының қатерлі ісігіне алып келуі мүмкін деп тұжырымдады. Консервіленген, құрамында өте көп тұз, май, холестерин бар бұл етте пайдалы заттар да қалмайды.
Мұздатылған тағамдар. Мұздатылған астар қазірде әлем бойынша танымалдыққа ие бола бастауда. Дайын тамақты жемес бұрын жылытады. Бұндай тамақта калориялар шамадан көп, натрий мөлшері тым көп болады.
Бәліш сияқты ұн өнімдері. Ішіне калориялы салындысы бар, қуырылған бәліштерде трансгенді майлар, қант, ақ ұн сияқты пайдасыз заттар бар. 10-20 грамм майға қоса 250-300 "бос калориялар" бар.
Картоп қытырлақтары. Мәселе оның ішінде салмақ жинайтын зиян көмірсулардың болуында ғана емес екен. Картоп қытырлақтары мен фри картобында акриламид есімді канцероген бар. Ол тамақты жоғары температурада дайындағанда пайда болады. Бұл жыл сайын бірнеше мың қатерлі ісік ауруының туындауының себебі.
Майсыз тамақтар. Қорабында "майсыз", "май үлесі 0" деген жазуларға алданбаңыз. Майдың аздығынан дәмін жоғалтқан тағамның дәмін келтіру мақсатында өндірушілер құрамына тұз, қант, басқа да қоспалар қосады. Диетолог мамандардың айтуынша, ондай тамақтан гөрі, кәдімгі (майлы болса да) тағамдарды таңдаған дұрыс.
Маргарин. Маргарин құрамында холестерині жоқ, сары майға жақсы балама деп саналады. Алайда оның құрамында сол холестеринді көбейтіп, қан жолдарын зақымдайтын трансгенді майлар өте көп. Оны мәңгілікке рационыңыздан алып тастап, табиғи майлармен ауыстырыңыз.
Газдалған су. Газдалған сусындарға құмар болу - артық салмақ, ұйқы безінің қатерлі ісігі сияқты нәтижеге алып келе алады. Бір бөтелке газдалған суда 10 қасық қант бар. Газдалған сусынды күнделікті емес, анда-санда ішетіндердің өзі ауыр ауруларға шалдығу мүмкіндігін бірнеше есе арттырады. Жүрек-тамыр аурулары, диабет - міне, газдалған сусындарды сүйгіш жандардың болашағы.
Аурулардың бәрі ауыздан кіреді демекші, не жеп-ішкенімізді қадағалап, мән берсек, мүмкін ұзақ, бақытты, сау ғұмыр кешерміз.

Результаты (русский) 1:

Переработанное мясо вредно tagamdar . Институт по изучению рака копченую, мороженые, соленые мясо с химическими консервантами сформулированными , которые могут привести к развитию рака желудочно - кишечного тракта. Консервированные содержит много соли, жира и холестерина , что мясо не полезные вещи.
Замороженные блюда. Замороженные обеды теперь стали популярны во всем мире. Готов нагреть пищу перед едой. Такие избыточные калории пищи много, слишком много натрия.
Пироги, такие как мучные изделия. Встроенный калорийность наполнения, жареные пирожки трансгенные масла, сахар, белая мука, такие бесполезные вещи. 250-300, в том числе 10-20 граммов жира "пустые калории".
Qıtırlaqtarı картофель. Проблема, в том числе сбор потери веса является не только наличие углеводов. Qıtırlaqtarı картофель и запас kartobında акриламид, канцероген. Он будет приготовление пищи при высоких температурах. Этот рак возникает потому, что каждый год несколько тысяч.
Бесплатное питание. Ящик для " с низким содержанием жира" и "Доля 0 жира" записей обманули. производители нефти , с тем , чтобы довести вкус пищи теряется из - за отсутствия вкуса солью, сахаром и другими ингредиентами добавляются. Диетологи, по мнению экспертов, такой прием пищи, а не обычной (масла) выбирать продукты.
Маргарин. Нет холестерина маргарин, масло не считается хорошей альтернативой. Тем не менее, в способах , которые увеличивают уровень холестерина в крови, повреждая много трансгенных масел. Постоянно рацион удалить и заменить натуральные масла.
Газированную воду. Будучи зависимым от газированных напитков избыточный вес может привести к результатам, таких как рак поджелудочной железы. Бутылка газированной воды с 10 ложками сахара. Газированный напиток каждый день, иногда пить увеличивает вероятность серьезных заболеваний. Сердечно - сосудистые заболевания, сахарный диабет. - Что будущее газированных напитков любящих людей
Болезнь все мое между прочим, ест , и если мы будем следовать işkenimizdi значение может быть долгим, счастливым, здоровый образ жизни keşermiz.